Henglein
Rama Cremefine
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Ich brauch "perfektes Blut" Was soll ich essen?
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  Mitglied seit 24.08.2006 
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ich habe ein kleines Problem: In zwei Tagen habe ich eine wichtige Untersuchung. Unter anderem wird mir Blut abgenommen und für meine Zukunft wäre es nicht schlecht, wenn die Blutprobe keine Mängel aufweisen würde. Normalerweise ernähre ich mich ziemlich gesund und müsste mir wohl keine Sorgen machen, leider hatte ich in den letzten vier Tagen einen ziemlich bösen Magen/Darm Infekt, wegen dem ich in en letzten drei Tagen absolut nichts gegessen habe. Ich habe nun die Befürchtung, dass sich das in meinem Blut niederschlägt und will mich deshalb in den verbleibenden zwei Tagen vor dem Test möglichst mit allem was es so an Mineralstoffen und Vitaminen gibt vollstopfen um das DEfizit wieder aufzuholen. Welche Nahrungsmittel haben die meisten Mineralstoffe? Auf welche Lebensmittel sollte ich nicht verzichten? Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich wäre euch wirklih dankbar 
Libe Grüße, Lexi |
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 Mitglied seit 19.10.2006
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Hallo,
*hüstel* geht es zufällig um eine Einstellung?? Irgendwie verursacht Dein Text mir Bauchweh  .
Ansonsten: Obst und Gemüse, würd ich sagen. lg allspice |
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Mitglied seit 24.08.2006
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Hallo allspice,
ja es geht um eine Einstellung. Warum verursacht das bei dir Bauchschmerzen? Es geht ja nicht darum mein Blut künstlich zu "tunen" aber die Firma, die mich einstellen will, ist sehr streng und ich habe einfach Bammel, dass ich durch die unfreiwilligen Fastentage Mangelerscheinugen im Blut habe, die icheben normalerweise nicht hätte. Obst und Gemüse ist schon klar, irgendwas spezielles? Ist nicht Steak der beste Eisenlieferant? Welce Obst und Gemüsesorten haben die meisten Nährstoffe? Kennt sich da jemand genauer aus? Liebe Grüße Lexi |
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Mitglied seit 26.11.2006
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Wie jetzt
Welche Firma verlangt einen Bluttest? Bin sehr neugierig! LG Alnitak |
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Mitglied seit 24.08.2006
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Herrje es geht um einen Job bei Lufthansa.
Wer über den Wolken arbeiten will muss "flugtauglich" sein, das wird unter anderem mit einem Bluttest überprüft. So, nachdem ihr jetzt alles aus mir rausgequetscht habt , hätt ich jetzt gern ne Hitliste der, eurer Meinung nach, besten Lebenmittel 
Grüße, Lexi |
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Mitglied seit 19.10.2006
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Hallo,
ja, das mit den Bauchschmerzen......ich weiß, daß bestimmte Firmen (öffentl. Dienst usw.) bei Einstellung ein Drogenscreening machen lassen. Aber das wird ja bei Dir nicht zutreffen. Und mit Ernährung wäre das auch nicht zu ändern. Also wenn Du Eisenmangel vermutest, dann iß Leber und trinke dazu ein Glas O-Saft. Fasten verursacht eher keine "Mangelerscheinungen" im Blut, im Gegenteil. Eventuell kann der Harnsäurewert leicht erhöht sein. Da solltest Du außerdem viel trinken. Zu den vitamin- und mineralstoffhaltigsten Gemüsen und Obstsorten gehören alle Lauch-/Zwiebelgewächse (Porree, Zwiebel, Knoblauch), Spinat, Rote Bete (gut fürs Blut  ), aber auch Johannisbeeren und Erdbeeren (schade, daß die im Laden nichts taugen momentan - also die kannst Du getrost weglassen). Ananas ist auch nicht schlecht.
lg allspice |
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Mitglied seit 31.05.2007
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Hallo Lexi!
Ganz ehrlich gesagt kann ich mir nicht vorstellen, dass du dein Blut in 2 Tagen so "tunen" kannst, dass wenn du Mangelerscheinungen hast, diese verschwunden sind! Es ist ja auch nicht das Beste wenn du Vitamine und Mineralstoffe in Überdosis nimmst, denn die können auch wieder zu Durchfall führen! Außerdem hat jeder Mensch mal eine Darmgrippe und da kann es halt sein, dass der Elektrolyhaushalt nicht so ganz stimmt, aber das renkt sich ja meistens bald wieder ein! Wichtig ist ganz viel trinken, damit halt die Nierenwerte stimmen! Ansonsten fällt mir nix ein, was du auf die Schnelle machen kannst und sollst! Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass nur ein bischen ein entgleister Elektrolythaushalt (falls es wirklich sein sollte), ein Hinderniss ist, dass du eingestellt wirst. Ich würde bei der Blutabnahme auch angeben, dass du die letzten Tage krank warst! Normalerweise wirst du das eh gefragt! lg Sigi |
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Mitglied seit 26.07.2003
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Hallo,
Kalbsleber, Brokkoli, Quark, Nüsse, Paprika, Seefisch, Kresse, Parmesan, Fenchel, Kürbis, Sardellen, Papaya, Algen,Paprika, Äpfel, Ingwer, Weisskohl, Olivenöl usw. alles sehr gesund ! Ich bezweifle aber, dass Du, sollte eine Mangelernährung bei Dir vorhanden sein, das in zwei Tagen wieder aufholen kannst  !
LG Manka |
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 Mitglied seit 15.12.2004
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Hallo Lexi,
Rote Bete soll Wunder wirken. Gibt es auch als Saft. Lieben Gruß Rosen |
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Mitglied seit 04.04.2003
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Hallo
Wenn du dich normalerweise gesund ernährst wird dein Blut keine Ergebnisse aufzeigen die zu einer "Absage" führen würde. Auch wenn du 2 Tage nichts gegessen hast! ;) Nur Leute die Schindluder mit ihrem Körper treiben, ( insbesondere Alkohol, THC-Gebrauch....) müssen sich Sorgen um solch eine Blutabnahme bzw. die Ergebnisse machen, denn das ist in jedem Fall nachweisbar und auf gar keinen Fall innerhalb solch einer kurzen Zeit zu reparieren oder "übertünchen". Ansonsten viel frisches Obst und den Leuten ruhig mitteilen, dass du angeschlagen warst dann wird das auch mit dem Test klappen, da würde ich mir keinerlei Sorgen machen. liebe Grüsse Claudia |
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Mitglied seit 24.08.2006
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Hallo,
um nochmal alle unterschwelligen Zweifel auszuräumen: Ich bin nicht mangelernährt und versuche auch nichts in böser Absicht zu überdecken. Ich hatte lediglich Magenprobleme und habe deshalb in den letzten Tagen kaum etwas zu mir genommen und will dieses Defizit aufholen. Man könnte auch den ganzen Test-Hintergrund weglassen und enfach fragen: Mit welchen Lebensmitteln kann ich meinem Körper die meisten Vitamine un Mineralstoffe zuführen? Ich halte fürs erste fest: Leber , O Saft (danke für den Tipp, zweifelhaft dass ich das ausprobiere )
Lauch-/Zwiebelgewächse (Porree, Zwiebel, Knoblauch), Spinat, Rote Bete (gut fürs Blut), Johannisbeeren und Erdbeeren Brokkoli, Quark, Nüsse, Paprika, Seefisch, Kresse, Parmesan, Fenchel, Kürbis, Sardellen, Papaya, Algen,Paprika, Äpfel, Ingwer, Weisskohl, Olivenöl Danke schonmal für die vielen Tipps! Liebe Grüße Lexi |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Ja, Rote Beete liefern ordentlich Eisen. Der Eisenwert ist aber meines Wissens nach das einzige was man im Blut so kurzfristig noch beeinflussen kann. Ob reichlich Trinken etwas bewirkt kann ich nicht so genaus sagen. Das Blut wird dann etwas dünner (verwässert), was einerseits natürlich gut ist, andrerseits sinkt dann natürlich auch der prozentuale Anteil an z.B. Mineralien.
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Mitglied seit 19.10.2006
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Hallo,
was ist denn an Leber so zweifelhaft? Ich verstehe Dich nicht. Leber ist mit Abstand die vitamin- und mineralstoffreichste Quelle, die man bekommen kann (besonders die Rinds- und Kalbsleber). Du kannst sie doch braten (ich esse sie auch mal roh  ). Um das Eisen aus der Leber besser zu verwerten, ist Vitamin C dazu angesagt, deshalb der Rat, ein Glas O-Saft dazu zu trinken.
Du hast die Ananas in Deiner Liste vergessen. lg allspice |
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Mitglied seit 18.09.2004
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Hallo Lexi,
ob das deine Blutwerte wirklich beeinflußt, weiß ich nicht. Aber bei einem nervösen Magen hilft mir folgendes: ein schönes, gutes Rindersteak oder Fisch schonend zubereitet (Zitronen weglassen) und dazu Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser gekocht und Karotten. Ich kann mir nicht vorstellen, daß dein Magen schon wieder zu allem bereit ist und eine milde, bekömmliche Kost für dich besser ist, als eine wilde Vitaminorgie. Ich nehm mal an, daß ein Arzt den Test durchführt. Mach lieber mal etwas langsamer mit der Esserei. Ich habe eher den Eindruck, daß du ziemlich unsicher bist und gar nicht weißt, ob der Infekt sich tatsächlich nachteilig auf die Blutwerte auswirkt. Ich weiß es ehrlich gesagt auch nicht. Deshalb würde ich gleich mit offenen Karten spielen und den Arzt oder die Assistentin danach fragen und auf den Infekt hinweisen. Ich wünsche viel Erfolg, Karin |
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Mitglied seit 21.02.2008
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Liebe Lexi,
ich hatte damals beim Einstellungs-Medical tatsächlich einige Probleme. Sollten Deine Laborwerte aber nicht 'perfekt' sein, dann brauchst Du Dir auch keine allzu großen Sorgen zu machen. Das bedeutet nicht, dass Du ausgeschieden bist. Du kannst mir ggf. gerne eine KM schreiben. Viel Glück! Kristina |
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Mitglied seit 13.05.2005
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Hallo,
also glaub nicht, daß Du in 2 Tagen Deine Blutwerte so ruinierst, daß'd bei nem Test Probleme bekämst. Allerdings glaub ich auch nicht, daß Du an Deinen Werten in so kurzer Zeit etwas ändern kannst. Ernähr Dich die verbleibende Zeit einfach normal gut, wie Du's gewohnt bist und das ist alles ok - Du warst ja nicht Wochen bettlägrig und dem Tode nahe.... vg Morti |
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Mitglied seit 03.05.2007
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huhu
ich denke, ein paar Wochen dauert es schon, bis man einen Unterschied im BBild festellen kann ! Zwie Tage reichen nicht !! erzähl doch mal wie der Test verlaufen ist ... ...viele Grüße vom ischilein ! *Schokolade ist gut gegen Zähne* |
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Mitglied seit 24.08.2006
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Hallo an alle,
also nochmal Danke an euch alle für die Tipps. Es ist folgendermaßen gelaufen: Mein Blut war in Ordnung, keinerlei Beanstandung, auch die restlichen Tests hab ich sehr gut absolviert. Lediglich in der Urinprobe sind komischerweise Leukozyten gefunden worden, keine Ahnung woher das kommt, da ich weder ne Blasenentzündung noch Nierenprobleme habe... Das muss ich jetzt jedenfalls erneut vom Hausarzt testen lassen, ich hoffe einfach mal, das es nur natürliche Schwankungen waren... Grüße, Lexi |
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