Hippokrates hat bereits vor über 1600 Jahren festgestellt: Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein.

Wie lebt Ihr danach? Wer auf sein Gewicht und eine gesunde Ernährung achtet, tut viel für seine Gesundheit.

Habt Ihr z.B. keine Zeit, eine warme Mahlzeit zuzubereiten, dann esst doch Obst, Müsli, Vollkornbrote, gerne belegt, und z.B. auch Salate. Ihr habt dann Vitamine und jede Menge Energien für Euren Körper!

Auch wären Vollkornbrötchen und auch Dönerkebab eher zu empfehlen, als Fertigpizzen oder Pommes!

Na ja, vielleicht gebt Ihr ja mal Eure Essgewohnheiten zum Besten.

Salute! Klaus aus NRW.