Musste heute feststellen, dass ich es trotz großer Bemühungen nicht schaffe, den Eisenhaushalt bei uns auf einem guten Niveau zu halten.

Es mag auch daran liegen, dass wir dieses Frühjahr oft krank sind und vor allem der Kleine dann viel Eisen braucht. Der Arzt meinte heute, dass er jeden Tag Fleisch braucht.

Wäre mein Kleiner topfit, würde ich denken, dass der Arzt alte Vorstellungen hat, weil es so viele Kinder gibt, die vegetarisch gut aufwachsen.

Aber mein Kleiner ist jetzt schon so lange erkältet, da will ich nicht weiter an einer Fleisch-Diät festhalten.

Wenn er mal groß ist und sich selbst sein Essen machen kann, kann ich wieder fleischlos essen.

Allerdings habe auch ich eher grenzwertige werte mit einem Eisenwert von 27. Der Arzt meinte zwar, dass normal zwischen 15-150 wäre. Aber da liege ich doch sehr um unteren Ende.

Schade eigentlich. Aber dadurch stehen mir auch wieder viele interessante Rezepte offen.

Mein Mann besteht aber weiterhin auf ausschließlich Biofleisch.

Das ist wiederum teuer.

Habe heute mehrere Sendungen von Arte über die Fleischproduktion gesehen und mir vergeht mal wieder der Appetit. So abgebrüht ich mich manchmal fühle, ich kann beim besten Willen nicht verstehen, wie man Tiere so halten und schlachten kann.

Und ich kann nicht verstehen, wie man Tiere so sorglos essen kann. Ich habe wirklich keine Lust auf resistente Keime. Ich habe keine Lust mehr, dass massig Resourcen für mein Essen verschwendet werden.

Um es mit den Worten eines meiner Lieblingssänger zu sagen:

I'm moving out!

Habe gesehen, dass gerade die Indische Küche anscheinend sehr vielvältig und vegetarisch ist. Werde ich mir mal genauer anschauen.

Und so viele Diskussionen das in anderen Threads auslöst, meine Familie muss wohl oder übel mitessen, denn ich bin hier die einzige die kocht. Aber damit haben sie eh nicht so die Probleme.

Bin wirklich sehr geschockt.

Will umdenken.

Habe heute gelesen, dass man sich lang- und kurzfristige Ziele setzen soll.

Meine langristigen Ziele:

- mich soweit möglich gesund und fit zu halten trotz des MS Hindernis.

- weiterhin Sport treiben

- mit keinen Diabetis aneignen

- Bauchumfang auch 80 cm runterschrauben

- Muskulatur aufbauen

- wenig Fleisch/Süßigkeiten essen

- Zeit für was anderes als den täglichen Essensplan haben

Kurzfristige Ziele:

- jeden Tag mit meinem Kleinen raus an die Luft

- 3 x die Woche Ausdauer- und 1 x die Woche Kraftsportport

- jeden Tag viel Gemüse und etwas Obst

- wenig Fleisch/nicht so viele tierische Fette

- 80% gesund essen und den Rest genießen

Habe gestern noch mal den Bauchumfang nach Anleitung gemessen: 85 cm.Ok, das ist schon besser. Man sollte es wahrscheinlich wirklich nicht gerade nach dem Essen messen.

Dennoch etwas woran ich arbeiten sollte.

Überlege wieder ordentlich joggen zu gehen, nur nervt es mich, dass überall steht, dass man seine Schuhe nach ca. 1000 km wechseln sollte. Ich finde es ein wenig übertrieben und leider auch sehr teuer. Ich probier es erstmal weiter auf meinen alten. Die schonen noch tadellos zu sein.

Hmmm,

89!!! cm Bauchumfang!

Ich verstehe das nicht. Ich mache mindestens ein mal die Woche Zumba, Step und gehe stundenlang draußen mit meinem Kleinen und trotzdem bekomme ich den Bauchumfang nicht runter.

Das ist deprimierend. Ich glaube mein größtes Problem ist, dass mein kleiner so schmal ist und ich versuche ihn zu mästen und dabei automatisch uns mit mäste.

Ich muss mir da was überlegen.

Es ist schon eine ganze Weile her, dass ich hier geschrieben habe. Mit Familie ist halt immer sehr viel los. Ich bin immer noch dabei mein Idealgewicht zu jagen, allerdings habe ich mir nun professionelle Hilfe via Programm gesucht. Letztendlich ist da auch nicht viel neues dabei, nur das man Pläne und Tabellen bekommt. Schwierig ist es nicht, wie viel es bringt ist jedoch auch eine andere Sache. Nebenbei habe ich angefangen zu Joggen (auch nach Plan, 3x in der Woche). Das Abnehmen geht trotzdem sehr langsam, vor allem, da ich eigentlich nur am Bauch abnehmen möchte. Ansonsten habe ich ein gutes gewicht mit 59 Kilo auf 163, denke ich wenigstens.

Nachtrag: Mit dem Programm habe ich vier Kilo abgenommen. Aber so wirklich zufrieden bin ich damit nicht (Feb. 2012).